【3〜4歳】運動系×のびのび×家での練習ありで習い事を選ぶ┃コーチに任せて、家では遊び感覚で

保育園や幼稚園に通う子どもに何か運動習い事をさせたいけれど、プレッシャーをかけたくない。月謝は抑えめで、親の負担も少なく。ただし、習ったことを家でも遊びの中で練習したい、という家庭です。

運動系の習い事は週1回通うだけでは上達が遅いと言われますが、親が毎日つきっきりで練習させるのは現実的ではありません。また手ぶらで通えると謳った習い事でも、案外自宅で道具をそろえる必要があったり、親の関わり方について細かい指導をされたりすることもあります。安い月謝ほど講師が兼任で、習い事のクオリティにばらつきがあることも悩みどころです。

リトミック教室

リトミックは音楽に合わせて体を動かす習い事で、3〜4歳向けのクラスは遊び感覚です。月謝2,000〜3,500円程度で通える施設も多く、手ぶらで参加できます。 家では、童謡をかけて一緒に踊ったり、手拍子をしたりするだけで十分な練習になります。リズム感や体の協調性が自然に身につくのが特徴です。親の参加が求められる場合も「一緒に楽しむ」程度で、細かい指導ではありません。 週1回30分程度のレッスンなので、続けやすいのも利点です。

体操教室（一般的な動き養成クラス）

跳び箱やマット運動をやさしく教える体操教室のうち、3〜4歳向けの「基礎動作クラス」を選ぶという方法があります。月謝3,000〜4,500円程度が相場です。手ぶらで通え、跳び箱や鉄棒も教室の道具を使います。 家での練習は、公園でゴロゴロと寝転がったり、階段を登り降りしたりするだけで構いません。体操教室の講師は「プレッシャーをかけるな」という方針の人も多く、子どものペースを尊重してくれます。 親に「毎日この動きを練習させてください」という宿題指示をしない教室を選ぶと、のびのび進められます。

親子スイミング教室

3〜4歳向けの親子スイミングは、親が水の中で子どもをサポートしながら水慣れを進めるクラスです。月謝3,500〜5,000円程度で、体験は500〜1,000円程度です。 手ぶらで通え、水着と健康保険証があれば十分です。親子で一緒に入るため、親の手間は減ります。家での練習は、お風呂で顔に水をかけたり、浮く感覚を遊びで試したりする程度で大丈夫です。 まず体験で子どもが水を怖がらないか確認してから、継続を決める選択肢として良いでしょう。子どもが嫌がれば、その時点で辞めても問題ありません。

自治体主催の親子運動教室

多くの市町村は公民館やスポーツセンターで、月1,000〜2,000円程度の親子運動教室を開催しています。跳び箱、鉄棒、ボール運動などを幅広く体験できます。 手ぶらで参加でき、複数の動きを少しずつ習えるため、子どもが何に興味を持つかを見極めやすいです。家での練習も「友だちと遊ぶ感覚で動く」という緩いスタンスで大丈夫です。 ただし曜日が限られたり、定員があったりするので、事前に自治体の生涯学習課に問い合わせる手間があります。月謝が極めて安いため、コスト重視の家庭に適しています。

ワンポイント

この条件下では、親が毎日つきっきりになることを避けながらも、習ったことを遊びで反復させることが大事です。つまり、習い事と家での過ごし方を無理なく接続できる習い事選びが鍵になります。コーチに基礎を任せて、家では公園遊びや日常の動きの中に学びを溶かし込む、くらいの感覚が合っています。

習うより、遊ぶ。でも習ったことが遊びになれば、さらにいい。